Psicóloga online para adultos
Si sientes que algo no está funcionando, que repites patrones o que ciertas emociones o conductas te están desbordando, podemos trabajarlo en terapia.
Una forma cercana y profesional de acompañarte
Soy Ana Jiménez, integradora social y psicóloga sanitaria. Trabajo desde un enfoque Gestalt, una mirada terapéutica centrada en la presencia, el aquí y ahora, el contacto genuino y la responsabilidad sobre nuestra propia experiencia.
Como psicóloga online para adultos, acompaño procesos relacionados con adicciones, ansiedad, estrés, autoestima y otras dificultades emocionales, siempre desde un espacio seguro, respetuoso y sin juicio.
Mi forma de acompañar une formación profesional y trabajo personal continuo. Creo que solo desde ese compromiso interno puedo ofrecer una terapia auténtica, coherente y adaptada a cada persona.
La terapia no es solo para momentos de malestar profundo: también puede ser un espacio para conocerte mejor, comprender tus patrones y abrir nuevos caminos hacia una vida más consciente y auténtica.
¿En qué puedo ayudarte?
Acompañamiento psicológico para adultos, con especial atención a las adicciones, la ansiedad, la autoestima y la gestión emocional.
Adicciones
Acompaño procesos de adicciones en distintas fases: desde personas en consumo activo hasta quienes están en recuperación o han dejado el consumo y necesitan sostener cambios en el tiempo.
También ofrezco apoyo a familiares y personas del entorno, que a menudo viven la situación con incertidumbre, desgaste emocional y sensación de no saber cómo actuar.
Trabajo con adicciones tanto a sustancias —alcohol, cannabis, cocaína, benzodiacepinas, entre otras— como a conductas, como juego o uso problemático de tecnología, adaptando la intervención a cada caso y momento vital.
Cuento con más de 10 años de experiencia vinculada a este ámbito, primero desde el voluntariado y posteriormente desde la práctica profesional. Actualmente formo parte de un centro especializado en adicciones, donde realizo terapia individual y grupal, seguimiento terapéutico, acompañamiento en procesos de recaída y coordinación con otros profesionales cuando es necesario.
Mi enfoque se centra en comprender la función que cumple el consumo, más allá de eliminar la conducta, para trabajar desde la raíz: regulación emocional, toma de decisiones, gestión de impulsos, identidad y reconstrucción de hábitos.
Ansiedad, autoestima y gestión emocional
A lo largo de la vida, muchas personas atraviesan momentos en los que la ansiedad aumenta, las emociones desbordan o la relación con uno mismo se vuelve más crítica o exigente.
No es necesario tener un diagnóstico para necesitar ayuda: a veces simplemente algo no encaja, se repiten patrones o cuesta sostener el malestar.
Trabajo con personas que sienten ansiedad, bloqueo, inseguridad, dificultad para poner límites o necesidad de entender lo que les ocurre. También acompaño procesos de autoestima, toma de decisiones y relación con las emociones.
El objetivo no es eliminar lo que sientes, sino aprender a comprenderlo, regularlo y darle un espacio más manejable dentro de tu vida. En terapia trabajaremos en identificar patrones, desarrollar herramientas prácticas y promover cambios coherentes contigo y sostenibles en el tiempo.
¿Dónde puedes encontrarme?
Puedes iniciar tu proceso terapéutico de forma online o consultar la posibilidad de atención presencial en un centro especializado.
Terapia online
Trabajo en modalidad online, ofreciendo un espacio seguro, confidencial y cercano, favoreciendo un marco terapéutico íntimo en el que poder expresarte con tranquilidad y sin desplazamientos. Esta forma de terapia permite mantener la continuidad del proceso con mayor flexibilidad, sin perder profundidad ni calidad en el acompañamiento.
Centro terapéutico
Compagino mi trabajo presencial en un centro especializado en adicciones en Llíria, Valencia, con la atención terapéutica online. Si deseas información sobre el centro o sobre la modalidad presencial, puedes consultarme directamente.
Un acompañamiento cercano, profesional y adaptado a ti
Si sientes que ha llegado el momento de empezar terapia, puedes escribirme a través del formulario. Te responderé lo antes posible para resolver dudas o valorar una primera sesión.
Reserva tu primera sesión
Puedes escribirme para solicitar una cita o resolver cualquier duda antes de empezar.